Ötletek a mentális egészség megőrzésére

Lelkileg megterhelő a bezártság. Különösen az egyedül élő idősebbeknek, nagyszülőknek, mert nekik nincs annyi napi feladatuk, mint a fiataloknak, ami lekötné figyelmüket, ami miatt fontosnak érezhetik magukat. Ennek megoldására adok ajándékötleteket, akár anyák napjára, húsvétra, vagy csak úgy a probléma megoldására.

Elöljáróban néhány gondolat, ami az alábbi írás beküldésére sarkallt:
65 év fölötti lévén, én is bezártam magam itthon, ami gyakran érzelmi elgyengülést, aggodalmas gondolatokat eredményez. Sokat gondolok az Édesanyámra, aki már nincs közöttünk, s vádolom magam, hogy miért nem beszélgettem vele többet, míg lehetett. Sajnálom, hogy legtöbbször a mindennapi teendőket helyeztem előtérbe, nem fordítottam elég időt gondolatai, történetei meghallgatására.
Nemrég képviselőfánkot sütöttem. A receptjét a netről írtam le. Nem lett olyan szép, mint amit hajdan Anyu sütött. Ha leírtam volna az Ő receptjét, amit a fejében őrzött, akkor az apróbb részleteket is tudnám alkalmazni, amire figyelni kell az eredményesség érdekében.
Ha idős rokonunkat, ismerősünket szeretnénk meglepni, ajándékozhatunk egy jegyzetfüzetet, megkérve a megajándékozottat, hogy írja le a gondolatait a jelenről, múltról, mert kíváncsiak vagyunk bölcs meglátásaira. Ettől fontosnak érezheti magát, s leköti az írás, a megfogalmazás a figyelmét. Vonatkozhat ez a kérés konkrét események leírására, korszakra, régi játékokra, mesékre, családfa felállítására, érdekes emberek bemutatására, otthonteremtés eseményeire.

Kérés lehet még, hogy írja le kedvenc receptjeit nekünk egy füzetbe, mert szeretnénk mi is használni ezeket. Ez is egy olyan feladat számukra, amitől fontosnak érzik magukat.



 

Ajándékozhatunk egy fotóalbumot, amit telerakunk fényképpel. Azért, hogy nézegethesse, s nap mint nap örömöt jelentsen számára, ha már nem találkozhatunk a vírus terjedése miatt.

Olyan albumot is ajándékozhatunk, amibe ő maga rendezi bele meglevő fotóit. Ez is hosszú elfoglaltságot biztosít. Erre a célra olyan albumot javaslok, amibe szabadon lehet variálni a képeket nagyságuktól függetlenül, tehát úgynevezett klasszikus beragasztós albumot.



 

Ha vallásos embernek adunk ajándékot, akkor ez lehet egy kereszt, vagy imakönyv. Lelki vigaszt nyújt az imádkozás.

A kézműveseket megkérhetik a vásárlók, hogy a megajándékozott címére küldje a csomagot, ha így megnyugtatóbb az ajándékozás.  

 

           

Minden jót kívánok!

Köszönjük Alkotni eladónknak a cikket és a hasznos tanácsokat!