Ötletek a mentális egészség megőrzésére
Lelkileg megterhelő a bezártság. Különösen az egyedül élő idősebbeknek, nagyszülőknek, mert nekik nincs annyi napi feladatuk, mint a fiataloknak, ami lekötné figyelmüket, ami miatt fontosnak érezhetik magukat. Ennek megoldására adok ajándékötleteket, akár anyák napjára, húsvétra, vagy csak úgy a probléma megoldására.
Elöljáróban néhány gondolat, ami az alábbi írás beküldésére sarkallt:
65 év fölötti lévén, én is bezártam magam itthon, ami gyakran érzelmi elgyengülést, aggodalmas gondolatokat eredményez. Sokat gondolok az Édesanyámra, aki már nincs közöttünk, s vádolom magam, hogy miért nem beszélgettem vele többet, míg lehetett. Sajnálom, hogy legtöbbször a mindennapi teendőket helyeztem előtérbe, nem fordítottam elég időt gondolatai, történetei meghallgatására.
Nemrég képviselőfánkot sütöttem. A receptjét a netről írtam le. Nem lett olyan szép, mint amit hajdan Anyu sütött. Ha leírtam volna az Ő receptjét, amit a fejében őrzött, akkor az apróbb részleteket is tudnám alkalmazni, amire figyelni kell az eredményesség érdekében.
|
Ha idős rokonunkat, ismerősünket szeretnénk meglepni, ajándékozhatunk egy jegyzetfüzetet, megkérve a megajándékozottat, hogy írja le a gondolatait a jelenről, múltról, mert kíváncsiak vagyunk bölcs meglátásaira. Ettől fontosnak érezheti magát, s leköti az írás, a megfogalmazás a figyelmét. Vonatkozhat ez a kérés konkrét események leírására, korszakra, régi játékokra, mesékre, családfa felállítására, érdekes emberek bemutatására, otthonteremtés eseményeire. |
Kérés lehet még, hogy írja le kedvenc receptjeit nekünk egy füzetbe, mert szeretnénk mi is használni ezeket. Ez is egy olyan feladat számukra, amitől fontosnak érzik magukat.
|
|
|
Ajándékozhatunk egy fotóalbumot, amit telerakunk fényképpel. Azért, hogy nézegethesse, s nap mint nap örömöt jelentsen számára, ha már nem találkozhatunk a vírus terjedése miatt. |
Olyan albumot is ajándékozhatunk, amibe ő maga rendezi bele meglevő fotóit. Ez is hosszú elfoglaltságot biztosít. Erre a célra olyan albumot javaslok, amibe szabadon lehet variálni a képeket nagyságuktól függetlenül, tehát úgynevezett klasszikus beragasztós albumot.
|
|
|
Ha vallásos embernek adunk ajándékot, akkor ez lehet egy kereszt, vagy imakönyv. Lelki vigaszt nyújt az imádkozás. |
A kézműveseket megkérhetik a vásárlók, hogy a megajándékozott címére küldje a csomagot, ha így megnyugtatóbb az ajándékozás.
Minden jót kívánok!
|
|
Köszönjük Alkotni eladónknak a cikket és a hasznos tanácsokat!